La Terapia Gestalt en la Energuiofonia

SALUD Y GESTALT

Conceptos:

-          Desplegar la espontaneidad -> Regulación organísmica.

-          Estar presente -> Vivir el aquí y ahora.

-          Reconocer y aceptar lo que hay, lo obvio -> Darse Cuenta.

-          Practicar el autoapoyo -> Hacerse responsable de uno mismo.

La Terapia Gestalt no es solo un remedio para recuperar el equilibrio emocional perdido, sino sobre todo una guía para el autoconocimiento y para el desarrollo de la conciencia de sí.

Para la Gestalt la salud consiste en la capacidad de entregarse a la autorregulación organísmica, entendiendo que un organismo (mente/cuerpo/ambiente) sano es aquel que responde adecuadamente a cada necesidad emergente.

Ello exige mantenernos anclados en el Aquí y Ahora, pues todo lo que sucede, sucede en el presente.

“La capacidad de vivenciar plenitud y profundidad en cada aquí-y-ahora se considera la meta de la terapia gestalt”^[1].

La herramienta que nos permite entrar en contacto con las cambiantes necesidades emergentes del organismo es el darse cuenta.

“La Gestalt concibe el darse cuenta como un proceso de restauración de la salud, entendiendo que la neurosis es un oscurecimiento de la capacidad de percibir (a sí mismo, al mundo…) y el camino correcto es ir saneando esta ceguera”^[2].

“El darse cuenta es multidimensional: en cada instante podemos atender a innumerables experiencias (sonidos, imágenes, emociones…) y cualquiera de ellas puede guiarnos y conducirnos en una dirección particular”^[3].

El resultado de ese triple proceso es la autorresponsabilidad y el autoapoyo. Un organismo sano, que vive en el presente y practica el darse cuenta, puede hacerse cargo de sí mismo, ser dueño de sí y desarrollarse espontánea y libremente, entendiendo por libertad la capacidad de obrar respondiendo a las necesidades propias y las del entorno, haciéndose responsable de las consecuencias.

^[1] Francisco Peñarrubia (1999): Terapia gestalt. La vía del vacío fértil. Alianza editorial. Madrid. Pág. 101.

^[2] Francisco Peñarrubia (1999): Pág. 96.

^[3] Francisco Peñarrubia (1999): Pág. 101. La Importancia del Bienestar Personal

Raúl Martínez Ibars

Licenciado en Ciencias Políticas y Sociología por la Universidad Complutense de Madrid.

Formado en Terapia Gestalt, en el Instituto Gestalt de Barcelona

Formado en Terapia Integrativa (Eneagrama) con el Dr. Claudio Naranjo

Máster en Coaching Sistémico por el Instituto de Terapia Sistémica del Hospital de Sant Pau de Barcelona